sábado, 29 de outubro de 2011

Para matar a sede...

Sucos variados que são a "cara" da primavera!
  •  Suco de bergamota
  • Suco de caqui e laranja (1 caqui + 1 laranja)
  • Suco de cenoura e melão ( 4 cenouras + 1 fatia de 170g de melão)
  • Suco de frutas vermelhas
  • Suco de kiwi, laranja e uva ( 1 cacho de uvas + 3 kiwi + 1 laranja pêra)
Vc tem alguma sugestão de sucos, deixe nos comentários

Quer ver mais sugestões de sucos? clique aqui

sábado, 15 de outubro de 2011

Para matar a sede...

Primavera chegou e o calor também vem chegando...... para isso, é necessário não se descuidar na oferta hídrica.  Sempre reforçar ao longo do dia o uso de água, chás (gelado) e para quem gosta, um suco de fruta natural tem o seu valor! Lembramos que o suco de fruta tem muitas calorias, então, não abuse!!

A partir de hoje , abri uma sessão aqui de sugestões de sucos de frutas simples e combinadas que dão certo! Hoje vou divulgar sugestões com abacaxis... se alguém tiver alguma dica, deixem nos comentários. Vamos lá!

  • Suco de abacaxi
  • Suco de abacaxi com hortelã
  • Suco de abacaxi e laranja (1 rodela de abacaxi + 1 laranja)
  • Suco de abacaxi e morango (1 rodela de abacaxi + 8 morangos)
  • Suco de abacaxi e tangerina (1 rodela de abacaxi + 3 a 4 tangerinas)
Uh, não esqueçam que a casca do abacaxi rende um ótimo chá, fervido com maçã em casca, canela , cravo!!

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Safras de frutas e verduras

Safra de frutas e verduras do mês de outubro

FRUTAS                                                    VERDURAS
Abacaxi                                                        Abóbora, abobrinha italiana
◦Acerola                                                        Alcachofra, aspargos
◦Banana-nanica                                              Batata doce, brócolis
◦Banana-prata                                                Berinjela
◦Manga                                                          Beterraba
◦Coco-verde                                                  Cenoura
◦Laranja-pera                                                 Cogumelo, couve flor
◦Lima, Maçã                                                   Ervilha, espinafre
◦Mamão.                                                        Pimentão, mostarda
                                                                      Rabanete, tomate.


E ai, vamos a feira?
Se você gostaria de ir numa feira orgânica, clique aqui e veja os endereços disponíveis.