sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Feliz Natal e um ótimo ano de 2012


Confesso que estive um pouco ausente neste último trimestre por motivos de trabalho! Mas nunca é tarde para desejar  um Natal  cheio de alegrias, saúde e realizações. Aproveitem para estar com amigos queridos e familiares!!
Para  2012 desejo um ano cheio de ações , que a lista de metas para o ano sejam colocadas em prática, muitas escolhas sadias , em todas as áreas, e muitas alegrias!

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Para matar a sede...

Com esse calor... um suco bem que refresca!!!

Trago sugestões de sucos alguns diuréticos e outros mais concentrados!

  • Suco de maçã e laranja (2 maçãs + 1 laranja)
  • Suco de maçã e pêra (3 maçãs + 1 pera)
  • Suco de mamão
  • Suco de manga com laranja
  • Suco de manga com limão (1 manga + ¼ de limão)
  • Suco de maracujá
  • Suco de melancia
  • Suco de melão
  • Suco de melão com limão
  • Suco de morango
  • Suco de uva.